AI 人像工具很强，但强不等于要全开。修人像的目标是去掉干扰信息，保留人物特征。下面这套顺序适用于大多数日常人像。
顺序：肤色 → 瑕疵 → 脸型 → 身形
先统一肤色，再处理痘印和杂光，最后才动脸型和身形。顺序反了，容易出现“脸已经变形，肤色还没统一”的返工。
肤色
用 AI 皮肤时把强度控制在 40 以内，保留毛孔质感；再把橙色饱和稍微降一点，避免“塑料脸”。脖子和手臂的肤色要一起处理，否则色差明显。
脸型
只做微调：下颌线收 5% 到 10%，眼睛大小变化不超过 3%。调整后对比原图，确认五官比例仍然协调。
身形
身体塑形适合处理姿态问题，比如含胸、肩膀一高一低。用蒙版限定区域，避免背景线条被拉弯。
光线比磨皮更重要
很多人像显得平，是因为缺少明暗层次。用“工作室灯光”或“肖像背景”压暗背景、提亮面部，立体感会立刻出来，磨皮反而可以更轻。
导出前的检查
- 放大看发丝与边缘，确认没有糊成一片
- 对比原图，确认痣、疤痕等特征是否保留
- 缩小到手机尺寸看整体，过度修图在这个尺寸最明显
移动端也可以完成类似流程，App Store 下载方式见下载页。
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